Эмоциональный интеллект базовый тренинг

Этот тренинг пользуется особой популярностью среди наших клиентов и среди выпкускников Школы бизнес-тренеров Жанны Завьяловой.

Зачем нужен тренинг "Эмоциональный интеллект": заглядывая в мир чувств и эмоций, мы открываем для себя возможности входить в ресурсное состояние тогда, когда нам это требуется в соответствии со своими жизненными целями. Управление эмоциями - и по сей день "ахиллесова пята" для человечества в целом и для многих индивидов в отдельности. Именно развитие эмоционального интеллекта в разы повышает нашу эффективность в бизнесе и других социальных сферах и нашу способность чувствовать себя счастливыми. А что еще может быть важнее? Только любовь, но это тоже сфера чувств...

Для кого предназначен этот тренинг: этот тренинг для людей думающих, стремящихся повысить собственную эффективность, готовых набраться смелости и заглянуть в свой собственный внутренний мир, изучить законы его устройства и управления им. Этот тренинг для людей с активной жизненной позицией, которые хотят развиваться и быть успешными.

Программа тренинга:

Тема 1. Понятие эмоциональный интеллект:

Четыре аспекта эмоционального интеллекта:
Знаю ли я собственные чувства?
IQ, EQ и социальный успех человека
Эмоциональный интеллект в бизнесе. Значимость эмоционального интеллекта для различных профессий и бизнес-задач

Тема 2. Развиваем осознание собственных чувств

Роль эмоций в нашей повседневной жизни
Влияние эмоций на принятие решения
Изучаем эмоции «под микроскопом»: их свойства, законы развития и последствия
Зачем нам так важно осознавать собственные чувства?
Ключи к осознанию собственных чувств
Что делать с запретными чувствами?
Как принять себя во всех эмоциональных проявлениях?

Тема 3: Управляем собственным эмоциональным состоянием

Что меняет наши эмоции?
Что фиксирует наши эмоции?
Что блокирует наши эмоции?
Основные ключи к управлению собственными чувствами и состояниями
«От любви до ненависти один шаг» или что переворачивает наши чувства?
Кто кому хозяин: мы и наши чувства.
Эмоциональные автоматизмы и как выпустить их на свободу прочь из нашего тела
Голосовые практики: через управление голосом к управлению эмоциями.

Тема 4: Осознаем чувства других людей

Язык эмоций – изучаем и практикуем
Как понять и как почувствовать внутренний мир другого человека?
Что мешает нам осознавать чувства других людей?
Основные предрассудки, заблуждения и предубеждения в мире эмоций
Люди открытые и люди закрытые: как распознать их переживания?
Основные шаблоны того, как люди скрывают свои чувства
Голос как проявление чувств. Практикум: «слушаем сквозь слова»
Эмоции женщин и эмоции мужчин – гендерные различия
Практикум: «От потребности в контроле к потребности быть живым».

Длительность программы: 2 дня 

Отзывы с тренинга.