Суть мастер-класса словами Жанны:
♥ ресурсное состояние - это психофизиологическое состояние, при котором наш КПД максимален
♥ для разных задач есть разные ресурсные состояния. Для проведения мастер класса - одно состояние эффективно, а для романтического свидания совершенно другое.
♥ наши состояния зависят от работы лимбической системы мозга: гипофиз, амигдала, гипоталамус регулируют всю эту систему. При этом через техники саморегуляции мы можем сами выбирать разные состояния под задачу, а не ждать «у моря погоды»
♥ эти техники я и давала на мастер-классе. Ключи к ним - внимание к телу и дыхание. А также движение глаз (EMDR).
♥ основная задача нашего мозга - обеспечить выживание нашей тушке тела. Поэтому если вы читаете эти строки, то ваш мозг со своей задачей справился. Базово в мозге нет настроек, чтобы мы были счастливы. Поэтому наша задача такие настройки добавить
♥ наш мозг - это что-то типа крупного домашнего животного, о котором важно заботиться и который важно дрессировать. Иначе он будет лениться и не видать нам счастья как своих ушей
♥ как дрессировать мозг, я тоже учила на мастер-классе.
♥ когда мы в состоянии острого стресса, то в этот момент мы сами без психологов и коучей можем снять психотравму, потому что она обнажилась. Так что можно радоваться острому стрессу и быстренько почистить свое бессознательное через методы нейрофизиологии (EMDR+ аффирмации). Эту методику я тоже дала на мастер-классе. Ну а кто не знает, быстренько к психологу/коучу - можно за 1 сеанс снять.
♥если острый стресс не снимать, то он может перерасти в хронический. Их разница в том, что острый стресс делает нас легковозбудимыми (раздражительность и обидчивость растут), а хронический стресс приносит апатию, торможение, депрессивность.
Стоимость видеозаписи 3500 руб, ссылка для скачивания у вас появляется автоматически после оплаты на нашем сайте.
При возникновении затруднений смело пишите Ане Поповой Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Отзывы с мастер-класса
Евгении Саадани из Швейцарии
Жанна, огромное спасибо еще раз! Получила море удовольствия и полезной информации.
Наталия Носковой из Москвы
Спасибо большое! Очень мне понравился мастер- класс. Рада, что есть запись. Благодарю тебя от всей души! Обязательно буду пересматривать!
Также приглашаем вас летом на авторский тренинг-марафон
КОУЧИНГ РЕСУРСНЫХ СОСТОЯНИЙ 31 июля — 03 августа 2025
Выезжаем за город в тренинговую гостиницу Благодать, и там практикуем и изучаем как помочь себе и другим на профессиональном уровне быть в ресурсе вне зависимости от внешних обстоятельств, а исключительно по нашему выбору.
.jpg)
.jpg)
