7 урок - об эмоциональных маятниках
А вы знали, что в психике человека существуют маятники?
Это такие особые программы, которые шатают нас, наши мысли, чувства, поведение по крайностям-противоположностям.
Простой пример эмоционального маятника радость-печаль. Если интенсивность переживаний не сильная, то проявляется это в смене настроения. А если перепады между состояниями мощные и захватывающие все психические процессы, то это уже маниакально-депрессивный психоз (это крайность, конечно.) или биполярное расстройство (в США это частый диагноз. Лечат его медикаментозно, хотя лучше всего помогает Развитие эмоционального интеллекта и овладение техниками саморегуляции).
Другой более интересный вариант маятника, это потребность то получать новые впечатления, то пребывать в стабильной хорошо знакомой реальности.
Или вот ещё: то потребность в публичности, то тяга к уединению (это уже мой маятник).
Или то привычка хвалить и боготворить тех, кого мы любим, то стремление их ругать, быть недовольными, предъявлять претензии и пытаться откорректировать их поведение. (Кому из вас знаком этот маятник? ????????)
Мое мнение - важно знать свои маятники, чтобы они не мешали нам строить отношения со значимыми близкими людьми и не мешали быть эффективными в бизнесе, не мешали нашему счастью. Важно знать свои проявления на разных полярностях маятника. Иначе мы сами будем разрушать то, что создаем. В порыве того или иного крайнего состояния.
Счастье на мой субъективный взгляд - это не положительный полюс маятника, а баланс, нахождение Сознания за пределами маятника.
Человек гораздо больше своих состояний. Может их менять под задачу.
Хотите попробовать менять состояния? Осознать разные грани самого себя?
Если да, то важно овладеть техниками саморегуляции, практиковать их в обычной жизни. И помнить: биологическая эмоция держится всего 4 минуты. Дальше мы можем войти в баланс и счастье, если не будем заморачиваться, париться и делать глобальные выводы. Просто дышите и позвольте всему быть. И отпустите то, что уже случилось.
А если у вас есть хорошее чувство юмора, то любой маятник может быть поводом посмеяться. Кто может смеяться над собой, тот уже вышел из маятника. ????????????
.jpg)
.jpg)
